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Test de Fagerstrom (dépendance à la nicotine)

 

 

- Calculez votre score de dépendance à la cigarette.

- Pour chacune de ces six questions, cliquez dans la case qui répond le mieux à votre cas.

1
Combien de temps après vous être réveillé, fumez-vous votre première cigarette ?
  moins de 5 minutes 6 à 30 minutes
  31 à 60 minutes après 60 minutes

2
Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits (ex: cinémas, bibliothèques...) ?
  oui  non

3
Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?
  la première une autre

4
Combien de cigarettes fumez-vous par jour en moyenne?
 
  10 ou moins   11 à 20 
  21 à 30   31 ou plus

5
Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?
 
  oui  non

6
Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit ?
 
  oui  non

 

 
 
 

Votre score de dépendance est de :

    

Interprétation des résultats

Score entre 0-2 :

Pas de dépendance

Score entre 3-4 :

Dépendance faible

Score entre 5-6 :

Dépendance moyenne

Score entre 7-8 :

Dépendance forte

Score entre 9-10 :

Dépendance très forte

Si votre score révèle une dépendance au tabac, saisissez cette occasion pour vous informer et peut-être pour vous motiver à vour arrêter de fumer. Pour plus d'informations cliquez

Medline et tabac

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Nos remerciements au site automesure.com dont nous soutenons l'action d'informer et de sensibiliser les fumeurs pour se sevrer par la mise en place de ces outils d'autoévaluation.

Pour d'autres évaluations: automesure.com
     
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Créé le 9 mars 2003