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Test de Fagestrom

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Test de Fagerstrom (dépendance à la nicotine)

 

 

- Calculez votre score de dépendance à la cigarette.

- Pour chacune de ces six questions, cliquez dans la case qui répond le mieux à votre cas.


1
Combien de temps après vous être réveillé, fumez-vous votre première cigarette ?
  moins de 5 minutes 6 à 30 minutes
  31 à 60 minutes après 60 minutes

2
Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits (ex: cinémas, bibliothèques...) ?
  oui  non

3
Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?
  la première une autre

4
Combien de cigarettes fumez-vous par jour en moyenne?
 
  10 ou moins   11 à 20 
  21 à 30   31 ou plus

5
Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?
 
  oui  non

6

Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit ?
 
  oui  non


 

 

 
 

Votre score de dépendance est de :

   


Interprétation des résultats

Score entre 0-2 :

Pas de dépendance

Score entre 3-4 :

Dépendance faible

Score entre 5-6 :

Dépendance moyenne

Score entre 7-8 :

Dépendance forte

Score entre 9-10 :

Dépendance très forte


Si votre score révèle une dépendance au tabac, saisissez cette occasion pour vous informer et peut-être pour vous motiver à vour arrêter de fumer. Pour plus d'informations cliquez

Référence :
Ce texte a été conçu à partir d'un travail scientifique validé. Pour en savoir plus sur la publication originale, vous pouvez vous rendre sur le site de la National Library (USA).
Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerstrom KO. The Fagerstrom Test for Nicotine Dependence : a revision of the Fagerstrom Tolerance Questionnaire. Br J Addict 1991;86(9):1119-27.
 Medline

Medline et tabac


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Nos remerciements au site automesure.com dont nous soutenons l'action d'informer et de sensibiliser les fumeurs pour se sevrer par la mise en place de ces outils d'autoévaluation.

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